こんにちは。
神田です。
間食のお時間です。
ライザップでは間食を夕方にするように指導されます。
間食を食べないと、お昼と夜までの時間が長く、吸収力がアップするのと、
筋肉が分解されてしまうそうです。
良く言われるのはアーモンドやプロテインをおすすめされます。
そして私の間食。
またしても、男前なことに。。
これ量が多いんだろうな。。。
酒のつまみ。イカめんたい。
なんで常備してるんでしょうね?????
糖質制限のスイーツ+
たんぱく質意識してます
紀文の杏仁どうふ、
糖質制限の味方ですね!
あ~、お腹いっぱい
写真の向き変え方がわからない(^^;