2019年04月

おはようございます。神田です。また、便秘に。しかもかなり酷い。芋を食べてみるように、ライザップの先生に指導されました。(糖質があるので朝に)芋たべます。バターは、良質な油でたぶん大丈夫。こんど、先生に確認してみます。 ...

おはようございます。神田です。ライザップへ行ってもなかなか痩せられない。神田ちゃんです。芸能人の3カ月って凄い努力なんだと思います。芸能人てやはりすごいですね。停滞期がくるといつもこの思考回路におちいります。人生最後のダイエットのライザップへ来ても痩せられ ...

こんばんは。神田です。今日はライザップの日。只今、帰着しました。私の体重がなかなか減らないので、先生も頭を抱えてます。問題は私の夜ご飯の量。多すぎるそうです。。。早く、食事を更新して、自分をいましめないと⁉️因みに、昨日の夕飯男前な盛り付け。内容はいいけ ...

こんばんは、神田です。小腹が空いたのでたべました。素晴らしい成分表!ダイエット中の味方です。あんまり売ってるの見かけないけど、近所のスーパーで数日間だけありました。コンビニに置いて欲しいです。 ...

こんにちは。神田です。これはいい!!水で割らなくていいし手軽。無精者には最高です。(洗い物もない)乳酸菌も入って便秘対策にもよさそう。糖質も少なくて、たんぱく質12も!味はバナナ風味。格別に美味しいわけじゃないけど、プロテインとしては満足!近所のファミマで残 ...

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