2019年05月

体重54.6体脂肪 25.4こんばんは。神田です。とうとう10連休もおわり、明日から仕事。。社会復帰できるかな?今日はライザップでした。お菓子禁止令が出ました(^^;今、私は糖質制限50gなのですが、越えなければ大丈夫と勝手に理解、。低糖質でもないシュークリームやチーズケ ...

おはようございます。令和になりました。平和な良い時代でありますように。私ごとですが、平成最後の食事はプロテイン。令和初日はライザップのレッスンです。何だか健康に近づけてる気持ちです。【朝】10時半●アボカド、タコ、クリームチーズ、目玉焼き、ブロッコリーのご ...

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