カテゴリ: ライザップの日

こんにちは、神田です。早くも4回目突入。1週間で体重が約1キロ減。体重に変化が出てくると俄然やる気がでます。ライザップでは、理想の体に近づく為の食事指導と毎日の生活改善をアプリを使って的確に指導してくれます。入会するにあたり、ライザップに行かないと痩せな ...

こんにちは、神田です。ライザップのダイエットは基本、週2回ペースです。本日で3回目。もともと便秘でしたが、最近便秘がちなので難消化性デキストリンを取り入れてはどうかと指導してくれました。さっそくネットで注文。早く便秘改善したいな。。【体重】【本日のライザ ...

こんにちは、神田です。はやくも2回目に突入。体重変化なし。これから、これから。。【体重】【本日のライザップ】【今日のまとめ】 ...

はじめまして、神田です。32回コースのライザップのスタート日です。せっかくなので、記録をブログに残してみます。痩せますように!!【体重】【本日のライザップ】【今日のまとめ】 ...

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